Intensiv leben und das Dasein genießen wie einen sonnigen Tag am Meer, nach dem man erschöpft und glücklich einschläft... Viele erträumen sich solch ein Leben. Die Leser dieses Fitness-Lifestyle-Ratgebers erfahren, wie sie diesen Traum in die Tat umsetzen können: im Flow das Leben genießen und dabei die Ziele erreichen, abzunehmen oder optimale Leistung zu erbringen, Beziehungen erfolgreich zu gestalten – kurz: seine individuellen Pläne im beruflichen, privaten und sportlichen Bereich umzusetzen