Florian Kastell ist seit über 10 Jahren Yogalehrer und hat sich mit verschiedensten Stilen und Techniken beschäftigt. Mit Katonah Yoga® hat er eine Möglichkeit gefunden, den Menschen noch umfassender zu betrachten. Die Arbeit mit dem magischen Quadrat und die Unterteilung des Menschen in mehrere Bereiche, hat ihn sehr in seiner Arbeit beeinflusst. In dem vorliegenden Buch stellt er das von Nevine Michaan ins Leben gerufene Yogasystem Katonah Yoga® vor.