Wie gelingt der Schwenk zu mehr Vitalität und Wohlbefinden & wie kann ich einfach und mit Genuss dabei bleiben? Die Topform-Reihe zeigt praktikable Kniffe mit wichtigem Hintergrundwissen zu den Schwerpunktthemen vitalkräftige Ernährung, schonende Bewegung sowie innerer Ausgleich. Die Bücher beinhalten Stufenpläne zur schrittweisen Verbesserung der täglichen Routinen mit dem Ziel, unsere natürlichen Instinkte, Selbstheilungs- und Verwirklichungskräfte zu entdecken und dauerhaft zu stärken.
