Entspannungshelden Anti-Stress App
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Im Anti-Stress Coaching (45 Min live per Zoom) widmen wir uns deiner individuellen Stressoren und Stressverstärker und arbeiten an einer Strategie um Stress langfristig besser zu bewältigen. Dabei greifen wir auf die drei Säulen der Stressbewältigung, dem instrumentellen, dem kognitiv-mentalen und dem regenerativen Stressmanagement zurück.
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