Tanzkörpertraining Videokurs für den Rücken
incl. VAT & shipping
10 kurze Trainingsprogramme (10-30 Minuten)
1. Morgenyoga
2. Abendyoga
3. Wechselatmung und kurze Meditation
4. Beinkraft, Balance und Beckenboden
5. Rücken-Magie im Sitzen
6. Rücken-Magie für Yoga Anfänger
7. Energie-Workout für Fortgeschrittene
8. Yoga bei Erkältungsbeschwerden*
9.Yoga bei Menstruationsbeschwerden*
10. Körperarbeit für die Aufrichtung
Einige Sequenzen findest du auch auf youtube - hier kriegst du sie als Bundle zum DOWNLOAD! Mitnehmen & Yoga machen, wann und wo du willst!
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10 kurze Trainingsprogramme (10-30 Minuten)
1. Morgenyoga
2. Abendyoga
3. Wechselatmung und kurze Meditation
4. Beinkraft, Balance und Beckenboden
5. Rücken-Magie im Sitzen
6. Rücken-Magie für Yoga Anfänger
7. Energie-Workout für Fortgeschrittene
8. Yoga bei Erkältungsbeschwerden*
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