7 Ice Summits of the Alps – Mind over Mountain

2016 kam ich kaum vom Sofa hoch. Burnout. Ende Juni 2026 besteige ich nur in Shorts ohne Schutz vor der Kälte den Mont Blanc – den letzten von sieben Gipfeln, jeweils den höchsten Gipfel in jedem der sieben Alpenländer. Dazwischen liegen neun Jahre und ein Eisbad in meiner Badewanne. Ich gehe diesen Weg sichtbar, damit andere sehen, dass ihr eigener erster Schritt klein sein darf. Sei dabei.

Du unterstützt das Projekt direkt. Optional kannst du sofort in die WhatsApp-Community
kommen, wo ich während der Touren live von unterwegs berichte. Kein Versand, kein Aufwand – nur dein Zeichen, dass du dabei bist.

Eine geführte Atemübung als Audio-Datei – entwickelt aus meiner eigenen Praxis mit der
Wim-Hof-Methode. Den Download-Link erhältst du nach Ende der Kampagne per EMail. Bitte nur im Sitzen oder Liegen an einem sicheren Ort praktizieren – nicht in der Schwangerschaft, bei Epilepsie, im oder am Wasser sowie beim Führen eines Fahrzeugs.
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Das Buch "Mind over Mountain" erscheint am 21. Oktober 2026 bei Goldmann Verlag, von mir signiert und optional mit einer persönlichen Widmung für dich. Trag im Freitextfeld ein, für wen oder mit welchem Satz ich das Buch widmen soll – du hast freie Hand. Erscheint am 21. Oktober 2026.
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Dein Name geht auf den Mont Blanc (4.806 m, höchster Gipfel Westeuropas). Die Fahne trage ich auf den letzten der sieben Gipfel – trag deinen Namen im Freitextfeld ein.
Buchung nur bis 20. Juni möglich.
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Dein Name erscheint im Abspann der offiziellen Dokumentation zu 7 Ice Summits of the Alps. Trag im Freitextfeld ein, wie dein Name in der Doku stehen soll. Buchung nur bis 1. Juli möglich, danach wird dieses Dankeschön geschlossen.
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60 Minuten, du und ich. Wir arbeiten an dem, was dich bewegt – ob Stress, Erschöpfung, Neuorientierung oder Atempraxis. Session findet online statt. Verfügbare Termine teile ich nach Kampagnenende mit.
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Ein Wochenende mit mir und einer kleinen Gruppe – Atemarbeit, Kälteexposition, Reflexion. Datum und Ort werden nach Kampagnenende festgelegt und rechtzeitig mitgeteilt.
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Eine 45-minütige Keynote mit 15 Minuten Q&A – über Burnout, Transformation und das, was
Kälte und Atem mit uns machen. Variante: gekürzte Version mit integrierter Breathwork Einheit. Wähle im Freitextfeld Variante, Ort und Wunschdatum. Gültig 12 Monate, 3 Termine verfügbar.
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