Eine App für das Training an den Turnringen:
Wir haben ein Trainingskonzept entwickelt, mit welchem jeder an den Turnringen effektiv trainieren kann. Dieses Trainingskonzept möchten wir nun mit deiner Hilfe in Form einer App veröffentlichen.
Warum Turnringe?
Turnringe sind ein Jahrhunderte altes Trainingsgerät. In vielen Schulsporthallen hängen sie an den Decken und verstauben mit der Zeit. Früher waren sie ein fester Bestandteil des Sportunterrichts. Zu Unrecht wurden die Ringe immer mehr vernachlässigt und das damit einhergehende wertvolle Wissen über den Umgang mit dem Sportgerät ging verloren. Turnringe sind auf Grund der Verstellbarkeit in der Höhe, der Beweglichkeit sowie der Instabilität ein einzigartiges Trainingsgerät.
Praktisch und funktional
Die Turnringe entkoppeln dein Training von Zeit und Ort. Du entscheidest wann und wo du trainierst. Sie sind leicht zu transportieren und lassen sich an einem Baum, einer Stange oder ähnliches aufhängen.
Die Instabilität der Ringe ist ein Faktor, der ein effektives und intensives Krafttraining ermöglicht. Die freie Beweglichkeit sorgt dafür, dass wir mehr Muskulatur aktivieren müssen, um uns in den einzelnen Übungen zu stabilisieren. Das Krafttraining wird dadurch sehr effektiv und zeiteffizient.
Vorteile der App:
Durch ausführliche Trainingsvideos, einer Vielzahl an Übungen und eine strukturierte Trainingsplanung bieten wir dir ein Coaching, dass dich mit auf die Reise in die Welt der Ringe nimmt. Mit der App können wir deinen Leistungsstand erfassen und das Training so individuell an deine Bedürfnisse anpassen. Die App wird in jeder Trainingseinheit die Intensität anpassen, damit du kontinuierlich Fortschritte machst und erfolgreich deine Ziele erreichst. Die progressive Steigerung im Levelmode sorgt dafür, dass du immer stärker wirst und schrittweise alle Übungen und Skills an den Ringen erlernst.
