Crowdfunding beendet
Atmung funktioniert ohne nachzudenken. Beeinflusst du die Atmung durch gezielte Techniken, erhältst du Zugang zu den inneren Systemen. Begib dich mit dem Buch auf eine Reise, bei der du deine Gesundheit und deinen Stressabbau fördern kannst. Es ist eine Atemtransformation. Bewegung, Atmung und Meditation vereint in eine Sequenz.
1.632 €
Fundingsumme
34
Unterstütz­er:innen
Datenschutzhinweis
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 Pranayama - Ein Weg zu deiner Atmung
 Pranayama - Ein Weg zu deiner Atmung
 Pranayama - Ein Weg zu deiner Atmung
 Pranayama - Ein Weg zu deiner Atmung
 Pranayama - Ein Weg zu deiner Atmung

Über das Projekt

Finanzierungszeitraum 06.10.22 18:54 Uhr - 05.11.22 23:59 Uhr
Realisierungszeitraum ca. 2 Monate nach der Kampagne
Startlevel 1.500 €

Der erreichte Betrag wird hauptsächlich für den Druck der ersten Kleinauflage verwendet. Hinzu kommen ISBN, Lektorat/Korrektorat und Fotograf.

Kategorie Literatur
Stadt Siegen

Projektbeschreibung anzeigen ausblenden

Worum geht es in dem Projekt?

Ich möchte mein Buch veröffentlichen, welches seit etwa 3 Jahren zu einem nahezu druckfertigen Ergebnis gereift ist. Es fehlt nur noch der letzte Schliff. Dann kannst du mit dem Buch deine Atmung schulen. Du lernst zunächst klassische Yogaatemtechniken. Danach gehst du mit diesen in weiterführenden Übungen in die Tiefe. In welcher Form du arbeitest, ist dir überlassen. Du kannst einen pragmatischen oder spirituellen Weg wählen oder beides. Ich werde dich jedenfalls durch die verschiedenen Bereiche leiten und dich auf deinem Weg unterstützen.
Ich arbeite mit dem System von Katonah Yoga®, welches von Nevine Michaan seit über 40 Jahren weiterentwickelt wird. Es hat Einflüsse aus dem Taoismus und traditionell chinesischer Medizin. Falls du mehr über dieses Konzept erfahren möchtest kannst du auf der Seite von Katonah Yoga® schauen oder meine Seite zu dem Buch aufrufen.
Bei den Dankeschöns kannst du folgendes auswählen:

  • Buch: Pranayama - Ein Weg zu deiner Atmung
  • Buch: Pranayama - Ein Weg zu deiner Atmung + Begleitheft. Das Begleitheft enthält in Kurzform die Anleitungen, die auch im Hauptbuch zu finden sind, allerdings in einem kleinen A6 Taschenformat zum mitnehmen, wobei das Hauptbuch ebenfalls in einem handlichen A5-Kurzseite-Format erscheint.
  • Personal Training: Dieses kann im Umkreis von Siegen (10km) in Person stattfinden, oder online. Du hast die Möglichkeit die Techniken direkt von mir zu lernen. Ich kann dir alles erklären und wir können deine Fragen beantworten. Du kannst es entweder mit oder ohne Buch bestellen.
  • 8er-Karte: Du erhältst eine 8er-Karte, um an meinen Kursen teilnehmen zu können (in Siegen). In diesen Kursen hast du Zugang zu den Atemtechniken, aber auch zu dem Yogasystem, welches ich unterrichte. Du kannst die Karte entweder mit oder ohne Buch bestellen.


Sollte das Finanzierungsziel wesentlich übertroffen werden, so ließe sich eventuell eine deutlich hochwertigere Druckform finden mit spiralgebundenem Hardcover (ab 5500 €).

Was sind die Ziele und wer ist die Zielgruppe?

Du erhältst die Möglichkeit, Atemtechniken zu lernen und sie in einer Sequenz regelmäßig anwenden zu können.
Das Buch bietet dir allerdings nicht nur das, sondern es kann dich darüber hinaus auch im Alltag unterstützen. Wenn dir deine Atmung bewusster wird, so kannst du gezielt in bestimmten Situationen deine Atmung kontrollieren.

Das Buch ist für dich, wenn du

  • deine Atmung bewusster erleben möchtest
  • Stress abbauen möchtest
  • Katonah Yoga® schon kennengelernt hast, aber eine deutsche Übersetzung des Materials suchst
  • an Yoga interessiert bist
  • Yogalehrer bist
  • Therapeut bist und mehr über Atemtechniken lernen möchtest
Warum sollte jemand dieses Projekt unterstützen?

Die Pandemie hat gezeigt, dass Atemwegsprobleme schnell sehr bedrohlich werden können. Um so mehr ist die innere Gesundheit wichtiger geworden. Atemtechniken sind nicht direkt die Lösung für bestimmte Krankheiten, jedoch geben sie dir die Möglichkeit, deine Atmung bewusster zu erleben. Du erhältst außerdem eine Formel, mit der du eine regelmäßige Atempraxis entwickeln kannst. Damit du eine bessere Version deiner selbst wirst.

Was passiert mit dem Geld bei erfolgreicher Finanzierung?

Mit dem erreichten Betrag wird der Druck finanziert. Je nach erreichtem Betrag ist es möglich, dass ich eine hochwertigere Druckform wählen kann. Außerdem wird es möglich sein, dass ich eine bessere Kamera für die Videos kaufe, damit die Qualität noch gesteigert wird.

Wer steht hinter dem Projekt?

Meine Name ist Florian und ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit Atmung, Bewegung und Meditation. Ich bin Yogalehrer und Physiotherapeut und habe dadurch oft mit unterschiedlichen Menschen zu tun. Ein entscheidender Punkt verbindet allerdings fast alle – unbewusste Atmung. Wer Yoga praktiziert, der hat die Möglichkeit, je nach Lehrer, Atemtechniken und Atembewusstsein kennenzulernen.
Ich unterrichte meine Teilnehmer wie auch meine Patienten in Atemtechniken, damit sie sich in ihrem Alltag ihrer Atmung bewusster werden und gezielt Techniken einsetzen können.

Welche Nachhaltigkeitsziele verfolgt dieses Projekt?

Primäres Nachhaltigkeitsziel

3
Gesundheit

Warum zahlt das Projekt auf dieses Ziel ein?

Luft und Atmung ist das, was uns am Leben hält. Eine geschulte Atmung verbessert das Wohlbefinden. Die Stichworte Atmung und Studie bringen über drei Millionen Ergebnisse bei Google (englischsprachig sind es 390 Millionen). Bei vielen Studien ist das Ergebnis eindeutig – gezieltes Atemtraining fördert die Gesundheit.
Wenn du also mit dem Buch eine regelmäßige Atempraxis aufbaust, so hat es einen positiven Einfluss auf deine Gesundheit.

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Pranayama - Ein Weg zu deiner Atmung
www.startnext.com

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