Feel Your Flow - der ganzheitliche Zyklusplaner

Im Einklang mit deinem Menstruations-Zyklus zu leben, bedeutet die natürlichen Rhythmen der verschiedenen Phasen zu integrieren. Es schafft ein Bewusstsein für die Zyklen des Lebens, die in uns verankert sind und die uns durch ihre verschiedenen Qualitäten unterstützen können.
Es bedeutet auch den hormonellen Schwankungen nicht mehr ahnungslos ausgeliefert zu sein. Im Gegenteil: du kannst damit planen, wann du besonders produktiv, kreativ, selbstbewusst, reflektiert und fokussiert bist oder wann Ruhephasen und Selbstfürsorge nötig sind. Deine Hormone unterstützen dich dabei!

Du lernst, wie du Aktivitäten, Ernährung und Lifestyle an die Zyklusphasen anpassen kannst, so dass du damit aktiv die Hormonbalance unterstützt. Langfristig stärkst Du so Wohlbefinden, Körperbewusstsein und deine Weiblichkeit.

Der Feel Your Flow Planer ist ein einzigartiges Tool, das Wissen und Praxis miteinander verbindet. Journaling und tägliches Beobachten sind die Grundlagen für eine Achtsamkeitspraxis und kreieren eine kraftvolle Body-Mind-Connection. Reflexionsübungen am Ende jedes Zyklus zeigen dir, wie du den Menstruations-Zyklus als inneren Guide nutzen kannst. Mit diesem Wissen kannst du dann im nächsten Zyklus planen, wie Du die Phasen optimal nutzen kannst.
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Check-Listen, Selfcare-Challenges und ein Workbook-Teil mit vielen Tipps, Übungen, Food-Guide und DIY-Ideen helfen dir die Zyklus-Achtsamkeit in die Praxis umzusetzen.

Dabei verbindet Feel Your Flow ExpertInnenwissen aus verschiedenen Bereichen wie Frauenheilkunde, Ernährung, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung zu einem ganzheitlichen Ansatz.

Besonderes Augenmerk liegt auch auf dem Design: modern und klar, aber auch feminin und mit Liebe zum Detail. Das Highlight sind die farbigen, liebevollen Zeichnungen der Illustratorin "Notietzblock".
Das Buch ist mit Leinen bezogen und hat einen hochwertig geprägten Titel.

So wird das Zyklus tracken zu einem schönen, haptischen Ritual

Der Feel Your Flow Planer ist für alle Frauen* und Menstruierende, die mehr im Einklang mit Körper, Hormonen und Zyklus leben wollen. Die Lust haben, ihre Weiblichkeit neu zu entdecken und die Periode nicht mehr als eine Bürde empfinden möchten, sondern die individuellen Stärken jeder Zyklus-Phase bewusst für sich nutzen möchten.
Besonders nach dem Absetzen der Pille, oder auch beginnend mit der Menarche, ist der Zyklus eine neue, spannende Reise, die es zu entdecken gilt.

Der Planer ist nicht zur Verhütung und für die "Natürliche Familienplanung (kurz NFP)" gedacht, ermöglicht aber den individuellen Zyklus sehr genau kennenzulernen und ist so eine perfekte Begleitung dazu.

Jede Frau* und Menstruierende, die sich mit ihrem Zyklus verbindet, hilft, die Periode zu ent-tabuisieren und lernt sie nicht mehr nur als Bürde zu sehen. Zyklus-Achtsamkeit ist eine essentielle Basis für mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge, denn es bedeutet sich mit sich, seinen Bedürfnissen und Grenzen auseinanderzusetzen und diese zu achten. Wenn du dir auch wünschst, dein Wohlbefinden in die eigenen Hände zu nehmen, Dich stark zu fühlen mit dem Wissen über weiblichen Energien und ein achtsames Verhältnis zu deinem Körper zu haben, dann ist der Feel Your Flow Planer genau das richtige Tool.

Mit einem erfolgreichen Funding wird die Produktion und der Versand einer ersten, kleineren Druckauflage realisiert. Es finanziert auch das Honorar aller Mitwirkenden des Projektes.
1 EURO pro verkauftem Planer wird außerdem gespendet!
So unterstützt mit deinem Kauf ein Frauen-Hilfsprojekt.