Die Schwierigkeit abzunehmen ohne Unterstützung
Hallo liebe Leser*innen,
Wenn ich mich an die Zeit meiner großen Gewichtsabnahme von 105 kg zurück erinnere, kommt bei mir sofort der erste Gedanke: Gott sei Dank ist das vorbei. Was habe ich nicht alles versucht, um von meinen fast vier Zentnern unterzukommen. Wie viele Ernährungsberaterinnen habe ich verschlissen, weil deren Empfehlungen überhaupt nichts brachten. Wie viele Ernährungskonzepte und „Diäten“ habe ich begonnen und wieder abgebrochen, weil man die einfach nicht durchhalten konnte oder nicht alltagstauglich waren.
Ja es war eine schlimme Zeit, in der ich oftmals fast verzweifelte. Aber ich wollte unbedingt etwas dünner werden. Zu viele Schwierigkeiten hat mir mein großes Übergewicht gemacht. Angefangen von der Arbeit, denn die meisten Arbeitgeber trauen einem „Dicken“ nichts zu. Auch im zwischenmenschlichen Bereich gab es massive Probleme. Ab ca. 160 kg Lebendgewicht kamen die dummen Sprüche von den Mitmenschen.
Aber meine Beharrlichkeit in Sachen Übergewicht hat sich ausgezahlt. Ich fand meinen Weg, indem ich feststellte, dass es eigentlich nur zwei Gründe gibt, warum eine Gewichtsabnahme bis zum Zielgewicht langfristig nur sehr schwer möglich ist. Zu viele Verbote und zu wenig Unterstützung.
Nachdem ich diese Gründe aus meinem Leben verbannt hatte, lief es bei mir mit der Gewichtsabnahme. Normalgewicht bekam ich Ende 2015 und das halte ich auch bis heute. Meine Erkenntnis ist: man muss gar nicht den Ernährungskonzepten, die zur Zeit in Mode sind, hinterher laufen. Es geht einfach, wenn man nur ein paar Dinge beachtet.
Hilfe zum Abnehmen gibt es ja schon bei meinen Dankeschöns, aber ich bin trotzdem froh wenn meine kostenlose Abnehm-App bald an den Start geht, denn sie gibt doch einiges an Unterstützung und Hilfe
Euer Ron Nashville
