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10-Tage-Bewegungschallenge
Etwas, das dir jetzt schon im Alltag hilft, deine Sitzroutine durchzubrechen ist eine 10-Tage-Bewegungschallenge.
Sie wirst du als PDF Datei per E-mail zugeschickt bekommen. In der PDF wirst du 10 kleine Challenges finden, eine pro Tag.
Ich habe sie selbst zusammengestellt in der Hoffnung, dass dich das herausfordert und damit mehr Bewegung in deinen Alltag bringt.
Postkarte
Zusätzlich kriegst du eine Karte mit einer persönlichen Widmung per Post zugeschickt.
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Etwas, das dir jetzt schon im Alltag hilft, deine Sitzroutine durchzubrechen ist eine 10-Tage-Bewegungschallenge.
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