Body Up! Dein 100 TageBuch

Jährlich müssen sich tausende Menschen mit dem Thema Essstörung auseinandersetzen. Auch ich war vor vielen Jahren betroffen, denn ich litt an Magersucht. Mein Weg zu einem gesunden Selbstbild war lang und schwer - mit vielen Höhen und Tiefen. So konnte ich über Jahre hinweg wichtige Erfahrungswerte sammeln, die ich nun als Tipps mit anderen teilen will, z.B. Routinen oder Ausführungen zum Thema hinter der Angst. Auf den Seiten meines Herzensprojekts - Body Up! Dein 100 TageBuch - teile ich meine Geschichte mit den betroffenen Personen, um zu zeigen, dass sie nicht allein sind und den Kreislauf durchbrechen können.
Dieses Buch ist jedoch nicht nur Lektüre, sondern ein treuer Begleiter und erinnert dabei stark an ein Tagebuch. An 100 Tagen besteht die Chance an sich zu wachsen, ein gesundes Selbstbild zu entwickeln und Körperliebe zu verspüren. Dabei sollen die mit viel Liebe gestalteten Seiten helfen, die u.a. Aufgaben, Moodboards, Tracker, Motivationssprüche enthalten und so das Leben der Leser/innen begleiten. Nach und nach füllen sich diese Seiten. Auch Erkenntnisse aus einem Interview mit einer Psychologin sind auf den Seiten des Buches verarbeitet worden und komplettieren den Kerngedanken neue Ansätze zu Denkanstößen zu liefern. Mein Wunsch ist es mit meinem Projekt so viele betroffene Menschen wie möglich zu erreichen, um sie beim gesund werden zu motivieren und zu unterstützen.
Wenn es heißt "Tschüss, Essstörung!", dann ist das Buch "Body Up! Dein 100 TageBuch" ein wahrer Freund und treuer Begleiter.

Hinweis:
* Die auf meiner Seite und in meinem Video verwendeten Personenbezeichnungen schließen selbstverständlich und ausdrücklich alle Geschlechtsidentitäten ein. ❤️*

Alle, die an einer Essstörung, insbesondere an Magersucht erkrankt sind, sollen die Chance erhalten, gesund zu werden und ein Leben voller Selbstliebe zu verspüren.

Tausende Menschen sind von Essstörungen betroffen. Die Dunkelziffer ist dabei wahrscheinlich noch höher, denn nicht immer muss es sich um eine ausgeprägte Form handeln, bei der Betroffene in einem stationären Aufenthalt in einer Klinik behandelt werden. Oft sind es nur leichte Essgewohnheiten, die einschränken und zu einem größeren Problem werden können. Aus eigenen Erfahrungen weiß ich, wie gefährlich diese Suchterkrankung ist und wie schlimm diese enden kann. Gefangen in eigenen Gedanken und einem Leben voller Zwängen, ist es schwer den Kreislauf von allein zu durchbrechen. Genau da knüpft mein Buch an und kann dazu beitragen, gesund zu werden und die Gedanken um das Thema Body-Confidence und Selbstwahrnehmung positiv zu beeinflussen. Das Leben ist nämlich viel zu schön und sollte in vollen Zügen genossen werden. Oder?
Du hast die Möglichkeit zu helfen und es auch wieder den Menschen zu ermöglichen, die dies gerade nicht erkennen können. Du hast die Chance, den Betroffenen neuen Mut zu schenken. Bitte bitte unterstütze mein Herzensprojekt.

Mit erfolgreicher Finanzierung und Erreichen des ersten Ziels von 7.000 € können Kosten für das Korrektorat, das Lektorat, das Buchlayout, den Druck von 500 Büchern, sowie für Goodies gedeckt werden.
Das zweite Ziel von 10.000 € ist vor allem dafür da, eine intensivere Zusammenarbeit mit einer Psychologin, eine professionelle Erweiterung des Designs (z.B. andere Farben) und eine Erhöhung der Auflagen zu ermöglichen.