mementor Schlaftagebuch

Du möchtest deinen Schlaf mal etwas genauer unter die Lupe nehmen? Mit einem Zugang zu mementors digitalen Schlaftagebuch dokumentierst du deine wichtigsten Schlaf-, Stimmungs- und Konsumdaten. Hast du eine gute Schlafeffizienz? Besteht ein Zusammenhang zwischen deiner Leistungsfähigkeit und Schlafqualität? Wie wirkt sich dein Alkohol oder Kaffeekonsum auf deinen Schlaf aus? Die automatische Auswertung des Schlaftagebuchs wird dir diese Fragen beantworten.