Crowdfunding beendet
Indi-Buchprojekt: Vitalkost, Bewegung und geistiger Ausgleich
Wie gelingt der Schwenk zu mehr Vitalität und Wohlbefinden & wie kann ich einfach und mit Genuss dabei bleiben? Die Topform-Reihe zeigt praktikable Kniffe mit wichtigem Hintergrundwissen zu den Schwerpunktthemen vitalkräftige Ernährung, schonende Bewegung sowie innerer Ausgleich. Die Bücher beinhalten Stufenpläne zur schrittweisen Verbesserung der täglichen Routinen mit dem Ziel, unsere natürlichen Instinkte, Selbstheilungs- und Verwirklichungskräfte zu entdecken und dauerhaft zu stärken.
5.496 €
Fundingsumme
67
Unterstütz­er:innen

Über das Projekt

Finanzierungszeitraum 20.01.14 10:10 Uhr - 14.04.14 23:59 Uhr
Startlevel 5.000 €
Kategorie Literatur
Stadt Berlin

Projektbeschreibung anzeigen ausblenden

Worum geht es in dem Projekt?

In der Buchreihe werden wichtige und praktikable Prinzipien der Vitalisierung, Regeneration und Selbstheilung im Zusammenhang als praktikable Leitfäden veröffentlicht.
Mit dem Vitalkost-Buch ist kürzlich der erste Teil der Topform-Reihe erschienen. Gesunde Ernährung ist ein guter Start: damit diese ihre volle Wirkung entfalten kann, braucht es geeignete Bewegung und einen wirksamen Körper-Geist-Emotions-Ausgleich. Zu diesen Themen gibt es wichtige neue Erkenntnisse, die ich gern sobald wie möglich veröffentlichen will. Dafür brauche ich Eure Unterstützung!

Bisheriger Stand: Digitalset des Ernährungsprogramms http://stefankutter.de/topform-digi-set/

Druckversion erhältlich in den Veganz-Filialen (junge Supermarktkette mit tierfreien Produkten bisher in Berlin, Hamburg, Frankfurt, München und Wien vertreten)

Was sind die Ziele und wer ist die Zielgruppe?

Das Ziel ist die Fertigstellung der besten derzeit verfügbaren Leitfäden zur Steigerung des Wohlbefindens aus allen Lebenslagen: ob jemand im Formtief steckt und bei den Basics anfangen muss oder „nur noch“ die letzten Kniffe zur Topform meistern will - die Stufenpläne ermöglichen eine Übersicht: „Wo stehe ich gerade?“ und klare Anleitungen „Was kann ich jetzt als nächstes tun?“ und „Wie geht es danach weiter?“. Stets schonend genug, um Umstellungskapriolen oder Überlastung zu vermeiden und dank der Schrittweisen Vorgehensweise perfekt für den Wiedereinstieg nach evtl. Abwegen:)

Der Ernährungsteil hat begeisterte Kritiken bei Anfängern und Experten gleichermaßen bekommen wegen der undogmatischen Hilfestellung zu verbreiteten Problemen und Herausforderungen. Er zeigt, wie eine einfache, pflanzenbasierten Ernährungsweise wirkt und im Alltag funktioniert. In der Topform-Reihe werden die Stufenpläne und das Wissen zu gesunder Ernährung, belebender Bewegung und geistig-emotionaler Ausgeglichenheit zu einen Gesamtprogramm abgestimmt.

Zielgruppe: alle, die sich für eine gesunde, bewusste Lebensweise und höheres Wohlbefinden interessieren und bereit sind, ihre Alltagsroutinen zu verbessern.

Die Teile zu Bewegung und Körper/Geist-Ausgleich sind noch in der Konzeptphase und brauchen noch viel Zuwendung bis zur Veröffentlichungsreife.
Inhaltsübersicht (weitere Inhaltsdetails folgen regelmäßig im Blog)

Der Ernährungsteil zeigt, wie möglichst frische, geringverarbeitete und pflanzenbasierte Ernährung funktioniert, wie wir sabotierende Ernährungseinflüsse wie Allergene und Suchtfaktoren vermeiden, unseren Nahrungsinstinkt als inneren Ernährungsberater wiederentdecken und das Wohlbefinden sicher erhöhen - alle Rezepte sind glutenfrei und aus einfachen Zutaten roh-vegan zuzubereiten.

Der Bewegungsteil zeigt, wie mit einfachen Übungen und kurzen Trainingseinheiten der Körper mit minimalem Aufwand schonend in Schwung gebracht und gehalten werden kann und wie durch die gekonnte Abstimmung von Bewegung, Ernährung und Regeneration der Hormonhaushalt, das Immunsystem und damit unsere Verjüngungs- und Lebenskräfte gestärkt werden können.

Der Teil zum inneren Ausgleich zeigt, wie wir die Umstellung auf einen gesünderen Lebensstil emotional verkraften und geistig unterstützen können, denn jede Veränderung beginnt im Kopf. Zunächst geht es um förderliche Routinen für den körperlich-geistigen Ausgleich, um das Verinnerlichen neuer Ziele, das Entschärfen evtl. unbewusster Selbstsabotage und vielem mehr. Später werden Hilfestellungen zum Entdecken der tiefen Begabungen und Bedürfnisse geweckt, denn sie sind entscheidende Faktoren unserer Lebens- und Heilungskräfte. Neue Erkenntnisse und altes Wissen über unsere Bewusstseinsebenen helfen bei der Weiterentwicklung und Selbstentfaltung bzw. Selbstverwirklichung.

In allen Teilen wird die eigene Intuition als wichtigste Regelgröße entwickelt: der Nahrungsinstinkt, der Bewegungsdrang und unsere Emotionalen Bedürfnisse. Niemand kann sich anmaßen zu wissen, was für Menschen in verschiedenen Situationen "das Richtige" ist, aber wir wissen, welche aktuellen Einflussgrößen unsere Selbstregulation stören können: die Stufenpläne sind also eine Art Selbstfindungspfade: inspirierend, aber ungezwungen.

Warum sollte jemand dieses Projekt unterstützen?

1. um zuerst an die spannenden Veröffentlichungen zu gelangen (Dank der Vorfinanzierung um Monate früher:)

2. Die Dankeschöns sind deutlich preisgünstiger als die späteren Produkte

3. aktiv zu helfen, dieses lebensverändernde Wissen in die Welt zu bringen

Lerne wichtige Kerninhalte schon vorab in den kostenfreien Topform Webinaren kennen und mache Dir selbst ein Bild vom Nutzen des Projekts: Termine werden hier im Projektblog und auf der Website gepostet: http://www.startnext.de/topform-leicht-gemacht/blog/ und http://stefankutter.de/category/allgemein/


Was passiert mit dem Geld bei erfolgreicher Finanzierung?

Ca. 2500€ werden für Lektorat, Gestaltungsarbeiten und Redigieren der neuen Teile und Überarbeitung des Vitalkost-Teils benötigt. Mit weiteren 2500€ wird der umweltfreundliche Druck der 3 Bücher gestemmt.

Spätestens 2 Monate nach erfolgreicher Finanzierung stehen die Digitalversionen und werden versendet (spät. Ende Juni 2014). Der Versand der Druckversionen erfolgt voraussichtlich im Juli 2014.

Die Vorfinanzierung gibt mir zeitlichen Freiraum für das Ausarbeiten der Skripte (anstatt vorher und nebenbei das Produktionsbudget zu erarbeiten und mich haareraufend an Finishing- & Produktionsaufgaben zu versuchen und kostspielige Kleinauflagen zu drucken).

Ich hoffe, das erfolgreiche Fundingprojekt ist auch hilfreich bei der Suche nach einem Verlag, der den Druck unterstützt (größere Auflage) und sich um die Distribution an den klassischen Buchhandel kümmert, aber auf die Rechte an den Digitalversionen und übermäßiges marktkonformes Überarbeiten der Skripte verzichtet, damit ich die Inhalte in neuen Formaten wie Hörbüchern, Onlinekursen etc. verwenden kann (das ist heute leider noch unüblich bei klassischen Verlagen).

Ab 7.000€ Fundingbetrag werden wir alle Teile zusätzlich als Hörbücher mit professionellen Sprechern vertonen und JEDEM Startnext-Unterstützer kostenfrei als Download und Stream zur Verfügung stellen .

Wer steht hinter dem Projekt?

Stefan: Gesundheits- & Bewusstseinsenthusiast
inhaltlich verantwortlich, Autor der Buchserie und Produzent im Eigenverlag: Stefan Kutter, Dipl. Ing. (BA), M.Sc.
Über mich:
Ich bin begeistert von den Lebensbereichen Ernährung, Bewegung und emotionaler Entwicklung, die ich insb. in der Arbeit als Ernährungsberater, Life Coach und Autor vertiefe. In der Buchreihe „Topform leicht gemacht“ veröffentliche ich Tipps und Anleitungen zum Selbstcoaching: www.stefankutter.de | facebook.com/topformleicht | [email protected]
Weitere Beratungs- und Coachingbereiche sind Unternehmensberatung im Innovations- und Gründungsmanagement.
Neben dem persönlichen Coaching veranstalte ich verschiedene Wissensformate wie Seminare, Workshops und Fachvorträge.
Webinar-Termine werden im Blog gepostet und ich freue mich auf Ihren Besuch zur Rohvolution-Messe in Berlin Ende März 2014!

Ich danke Euch von ganzem Herzen fürs Unterstützen und Teilen!

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Kooperationen

Das Vitalkost Coachingset

So geht gesunde Ernährung für Entschlackung, Regeneration und mehr Vitalität. Einschl. Programm-Ebook, Checkliste, Coachingmails, Audio, Video & Report zum verschenken

Die Filmemacher

Vielen Dank für die großartige filmische Unterstützung!

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