Dankeschön an Dich - Waldbaden
Mit unserem Dankeschön "Waldbaden" kannst Du ab Mai wieder richtig durchatmen.
Der Alltag ist wieder da und auch viel Neues, Ungewohntes: vielleicht hat sich Deine Arbeit oder dein Umfeld verändert, vielleicht möchtest Du die Stille, die heute bei vielen angekommen ist, noch ein Stück weit bewahren und zelebrieren.
Grit gibt seit 2014 bereits Gruppen- und Einzelcoachings in Achtsamkeit: mit dem Dankeschön "Waldbaden" hält sie den Raum mitten in Mutter Natur für Dich. Zeigt Dir einen Weg über Mutter Natur wieder eins zu sein mit Dir. Nach 2 Stunden ist Dir der Reset gelungen und ruhst nachhaltig gut geerdet in Dir.
Das der Aufenthalt in Mutter Natur fördert Kreativität und Gesundheit privat wie beruflich. Hier sind einige Studien dazu, die diese Aussagen bestätigen:
- Natur – eine Dosis-Findungsstudie
- "Stress fällt von einem ab, Aufregung legt sich - nicht nur gefühlt. Studien zufolge kann bereits durch eine kleine Dosis Natur das Level des Stresshormons Cortisol gesenkt werden, sagt Anja Göritz, Psychologieprofessorin an der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg"
- "Ein weiterer positiver Nutzen des Gehens: Nur 3000 Schritte täglich mehr genügen offenbar, um das Risiko für Arterienverkalkung - und damit für Herzinfarkt und Schlaganfall - erheblich zu reduzieren. Und dass es durchaus eine Rolle spielt, wo man spazieren geht, konnten vor kurzem koreanische Forscher in einer Studie zeigen: Es scheint gerade die Waldluft zu sein, die dem Herz-Kreislauf-System besonders guttut."
Mit unserem Dankeschön "Waldbaden" tust Du Dir und uns, dem Bioladen Team gut:
- geführtes Waldbaden
- Achtsamkeitstraining
- meditatives Gehen
Das Dankeschön "Waldbaden" ist auch für Teams geeignet, die nach der langen Zeit des Homeoffice wieder zu sich finden wollen und kann mit einem Achtsamkeitstraining kombiniert werden.
